SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE ou ASSOCIATION ? POUR QUOI FAIRE ?
Trouble de la concentration et du sommeil, irritabilité, stress et surmenage, conflits internes, absentéisme, accidents, burn out, suicide...
Ces conséquences peuvent impacter autant les individus (répercussions graves sur le plan de l'équilibre personnel et de la santé) que la structure (perte d'activité, augmentation des tensions internes, rejet...).
En entreprise, la réglementation est claire : le chef d’entreprise (entreprise privée ou publique) doit légalement assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés au travail. Tout comme il se doit de prévenir les risques professionnels, il doit impérativement et concrètement prévenir toute forme de risques psycho-sociaux. Dans le milieu associatif, la législation est plus floue, mais les risques sont pourtant bien présents.
ET LA SOPHROLOGIE DANS TOUT CA ?
Les responsables peuvent agir à différents niveaux (RH, communication, entretiens...) et prendre les devants pour favoriser le bien être de leurs collaborateurs, à travers des actions de prévention collectives ou individuelles.
Médecins, psychologues du travail, ergothérapeutes, ostéopathes, kinés, sophrologues sont leurs alliés ; ils permettent en effet d’agir sur les causes des troubles, ou s'il est un peu tard sur l'apparition des premiers symptômes physiologiques, comme les TMS (troubles musculo-squelettiques).
> une meilleure gestion du stress et un renforcement de l'estime & de la confiance personnelle,
> une défocalisation vis à vis de toute source de harcèlement,
> un sommeil de meilleure qualité, un apaisement général et donc une meilleure aptitude à la communication positive...
> un relâchement et un apaisement des troubles musculo-squelettiques...
C'est donc l'un des précieux outils permettant de prévenir les risques psychosociaux.
COMMENT CELA SE CONCRETISE ?
Une prise en charge individuelle ET/OU collective peut être considérée, quel que soit le secteur d'activité et la taille de la structure.
Le coût de la séance pouvant être totalement ou en partie pris en charge par la structure.
. Interventions originales (45 min à 1h30) sous forme d'ateliers, conférences, tables rondes ou rencontres, éventuellement autour d'un petit déjeuner, d'un déjeuner ou d'un cocktail partagé avec vos collaborateurs... Inventons le format qui correspond à vos besoins !
. Sessions de formation (2 à 3 jours de 7h) sur différentes thématiques :
> "Gestion efficace et durable du stress"
> "Savoir lâcher-prise et canaliser son énergie : être efficace autrement"
> "Savoir faire une pause : vers un autre savoir-être"
> "Prévention des TMS à l'aide de la sophrologie" ...
Les organismes de formation reconnaissent que la sophrologie est un outil pertinent et ces formations peuvent généralement être prises en charge par les fonds de formation.
"Gagnant en équilibre personnel global, la personne est alors capable de faire face aux enjeux certes personnels mais aussi aux objectifs professionnels."